Våra yogalärare har tillsammans en djup och bred erfarenhet av yoga, både genom egen praktik och men även genom de olika yogalärarutbildningar vi gått. Vi brinner för att tillgängliggöra yogan så att fler får ta del av dess värdefulla verktyg. Här kan du läsa mer om oss och vad våra deltagare sagt om oss.
MY ERDFELT
Viryayoga 200h, Yinyoga 50h, Global Yoga Nidra 10h, Yoga Nidra 30 h, Virya PT, diplomerad instruktör i MediYoga och certifierad sound healer.
My är ägare av studio samadhi och även yogalärare med sin grund i viryayogan som är en form av dynamisk hatha yoga. Viryayogan kombinerar de kunskapsbaserade västerländska perspektiven med det holistiska och samtidigt de andliga österländska perspektiven.
Mys yogaundervisningsstil kan beskrivas som en kombination av en individuell guidning utifrån anatomi och en uppmuntran om att lyssna och ha tillit till den egna kroppen. Hennes klasser har ofta inslag av filosofi och meditation.
LINDA JONSSON
Linda är yogalärare på studio samadhi och brinner för hälsofrågor både när det gäller fysisk och mental hälsa. Yoga kan vara stärkande för kroppen men även ett sätt att slappna av, få nya krafter och dela en gemenskap med andra. I vår stressade värld blir det allt viktigare med meditation och återhämtning för att hitta balans i livet. Även en kort rutin varje dag är bättre än ingenting alls.
Linda är utbildad yogalärare inom ISHTA och RYT 500 certifierad via Yoga Alliance. ISHTA står för Integrated Science of Hatha, Tantra & Ayurveda och är en yogaform anpassad efter varje individs förutsättningar. Linda har även fördjupat sina kunskaper inom yinyoga, restorative yoga, meditation, barnyoga, breathwalk, yoga nidra, gravidyoga och är utbildad doula.
Sagt om oss
”Yogan har hjälpt mig med mina sömnproblem. Efter varje klass sover jag gott hela natten.”
Deltagare
MediYoga
”Magisk avslappning och återhämtning. Det är en glädje att få vara på dina klasser.”
Deltagare
Sound Healing
”Yogan har hjälpt mig att hantera mina tankar och känslor. Det har gett mig ett större lugn.”
Deltagare
Yinyoga