Workshops

Datum: Fredag kväll och lördag förmiddag den 3-4 maj
Pris: 795 kr
Lärare: My Erdfelt och Linda Jonsson. Tina Nilsson lagar maten.

Välkommen till två återhämtande och energigivande dagar i studion. Temat för helgen är att omfamna våren och leva mer i harmoni med naturens rymt.

Våren är en tid då dagarna blir längre, fåglarna kvittrar och solen börjar åter värma oss. Trots det är våren en tid då många av oss känner sig trötta och tömda på energi.

Vi bjuder in dig till sköna yogaklasser med fokus på att öka energinivåerna, öppna upp blockeringar och släppa taget om spänningar i kroppen. Klasserna passar för både nybörjare och vana yogis.

Tina lagar kärleksfullt god och näringsrik mat med fokus på att stärka matsmältningen och ge kroppen den energi som behövs för årstiden.

Fredag kl. 17.00-19.30
Yinyoga, Nidra & Sound med My
Kvällsfika

Lördag kl. 9.00-12.30
Morgonyoga med Linda
Brunch
Restorative yoga med Linda och My

Datum: Tisdag 4/6 kl. 19.00-20.00
Pris: 250 kr
Lärare: My Erdfelt

Yoga Nidra är en guidad avslappning som vägleder dig in i gränslandet mellan vakenhet och sömn. Ljudet av kristallskålar tar dig sen djupare in i det meditativa tillståndet där spänningar kan lösas upp och återhämtning ske.

Välkommen till en klass där du inte behöver göra något, utan bara lägga dig ner och ta emot det du behöver.

Ta gärna med dig en extra tröja så du inte blir kall eftersom du kommer ligga ner hela klassen.