Workshops

Datum: Söndag 22 september kl. 9.00-12.00
Pris: 395 kr

Välkommen till en kvinnocirkel med temat Min inre bästa vän. I gemenskap med andra kvinnor bjuder vi in till att utforska dina inre rum och dialogen med dig själv. Vi kommer tillsammans att andas, yoga, meditera i rörelse och dela från hjärtat.

Det här är cirkeln för dig som vill gå djupare. Skala av ett lager till, utforska lite till. Här får du möjlighet att hålla plats för andra och själv bäras av gemenskapens kraft.

Cirkeln kommer att hållas av My och Joanna. Ambitionen är att skapa en trygg plats för dig att utforska ditt inre och samtidigt delta i en gemenskap där vi möts med öppna hjärtan.

Max antal deltagare är begränsat för att möjliggöra både djup och närhet.

Datum: Söndag 20 oktober kl. 19.00-20.30
Pris: 295 kr
Lärare: My Erdfelt

Vi inleder klassen med ljuvlig yinyoga för att landa in i kroppen. Vi utför enkla positioner med en mjuk stretch och medveten närvaro. Med hjälp av andetaget släpper vi taget om spänningar i kroppen och välkomnar stegvis stillheten.

Med hjälp av kuddar, klossar och filtar guidas du sedan in i en bekväm viloposition där hela din kropp får slappna av. Ljudet av kristallskålar tar dig här djupare in i det meditativa tillståndet där återhämtning kan ske utan att du behöver göra något. Ett mjukt och omfamnande bad i ljudvågornas läkande kraft.

Ta gärna med dig en extra tröja så att du inte blir kall.